Categori: Blanks

Mae ffrwythau a llysiau heb olew yn llawer mwy buddiol na byrbrydau â llawer o fraster a sesnin. Maent wedi hen sefydlu eu hunain ar yr ochr gadarnhaol ac mae ganddynt bob siawns o ailosod sglodion tatws, ond mae'r pris uchel yn gwneud hyn...

Yn ychwanegol at y ddau brif ddull o gadw llysiau - canio a rhewi, mae yna fath arall o storio bwyd poblogaidd ac economaidd iawn. Mae hwn yn draddodiad hirsefydlog o sychu bwyd, ac nid yw zucchini sych yn eithriad....

Mae'r traddodiad o sychu moron wedi dod atom ers Rwsia hynafol ac mae'n berthnasol hyd heddiw. Mae'r llysiau gwraidd yn cynnwys llawer iawn o fitaminau a sylweddau sy'n fuddiol i'r corff, sy'n cael eu storio yn y cynnyrch sych. Mae'r darn gwaith yn gyffredinol a gellir ei gymhwyso...

Mae pomgranad yn ffrwyth blasus ac iach, y mae gan ei grwyn lawer o briodweddau meddyginiaethol. Fel arfer mae'n arferol eu taflu. Mae'r croen yn llawn fitaminau a mwynau. Defnyddir ei briodweddau buddiol mewn meddyginiaethol a cosmetig...

Mae Mango yn un o'r ffrwythau iachaf yn y byd, sy'n nodedig am y ffaith ei fod yn cadw'r holl sylweddau buddiol ar ôl eu sychu. Mae gan seigiau ffrwythau sych arogl cain, blas dymunol a chynnwys calorïau uchel, felly maen nhw'n ardderchog ar gyfer maethlon...

Nid yw'n gyfrinach bod dulliau traddodiadol o storio cnydau, fel canio, yn cynnwys defnyddio sylweddau nad ydynt bob amser yn ddefnyddiol i'r corff dynol - finegr a halen. Llawer iachach i'w ddefnyddio i'w fwyta...

Yn anarferol yn ei flas, mae dysgl annibynnol yn persimmon. Mae gwragedd tŷ o Japan wrth eu bodd yn ei ddefnyddio wrth goginio. Yn Korea, defnyddir ffrwythau sych i wneud dyrnu gyda blas melys, astringent. Mae ffrwythau hefyd yn cael eu sychu a'u sychu mewn gwledydd eraill....

Go brin y gellir goramcangyfrif buddion ffrwythau sych caerog iawn yn y gaeaf. Fe'u cynhwysir yn y diet fel dysgl annibynnol, a ddefnyddir ar gyfer pobi, ffrwythau wedi'u stiwio a chynhesu diodydd. Mae sychu'n iawn yn cadw fitaminau a mwynau....

Llysieuyn iach a hyd yn oed meddyginiaethol yw betys. Nid yw sychu beets yn dinistrio'r fitaminau, y mwynau a'r elfennau olrhain sydd ynddo. Nid oes angen llawer o le ar gyfer storio cnydau gwreiddiau sych, amodau arbennig. Gellir defnyddio beets sych i wneud mwy na dim ond...

Mae Feijoa yn ffrwyth egsotig sy'n dod o Dde America. Gellir eu bwyta'n ffres a'u sychu gartref ar gyfer ffrwythau melys yn yr oddi ar y tymor. Oherwydd ei flas a'i arogl, mae'r ffrwythau wedi dod yn boblogaidd yn...