Mae mafon yn ddanteithfwyd blasus, ac, wrth amsugno aeron ag archwaeth yn yr haf, nid yw pobl yn meddwl am yr eiddo buddiol ac iachâd. Fodd bynnag, mae llawer o bobl yn gwybod hynny o'u plentyndod mae mafon yn cael effaith diafforetig, felly, ar ôl yfed te gyda mafon neu ei ddail yn y gaeaf, ni ddylech fynd y tu allan ar unwaith. Defnyddir yr eiddo hwn yn aml wrth drin annwyd. Daw'r aeron yn symbol o ffyniant a digonedd mewn diarhebion gwerin: "Mafon yw bywyd." Beth arall sy'n werth ei ddysgu am briodweddau mafon, y buddion a'r gwrtharwyddion?
Yn yr hen amser, roedd mafon yn cael eu bridio gan yr hen Roegiaid a'r Rhufeiniaid hynafol. Yn ôl y chwedl, roedd y babi Zeus yn bwyta mafon. Daeth Yuri Dolgoruky â'r aeron i Rwsia a dechrau eu datblygu.
Mae mafon gwyllt yn tyfu mewn ardaloedd cysgodol o binwydd a choedwigoedd cymysg, wrth eu bodd â lleithder cymedrol. Mae ei gynnyrch yn anrhagweladwy o flwyddyn i flwyddyn. Mae Kumanika a mwyar duon yn agos at fafon, ond yn wahanol o ran lliw yr aeron. Mae'n hysbys hefyd mae mafon yn blanhigyn mêl rhagorol, mae'n cael ei gasglu'n barod gan wenyn, gan gynyddu cynnyrch aeron 75%.
Cyfansoddiad
Mae mafon yn cynnwys llawer iawn o amlivitaminau - mae'n llawn fitaminau A., grwpiau B, C, D, E, PP, yn ogystal â micro- a macroelements, sylweddau bioactif. Mae hadau mafon yn cynnwys olew brasterog a ddefnyddir mewn cosmetoleg i gynhyrchu olewau hanfodol ar gyfer cynhyrchion gofal croen a gwallt.
Dail mafon, fel aeron, yn llawn maetholion, maent yn cynnwys:
- asidau organig,
- sylweddau pectin,
- microelements,
- siwgr (glwcos, ffrwctos),
- ffytoncides.
Priodweddau iachaol mafon
Mae aeron ffres a jam mafon yn cryfhau'r system imiwnedd, yn cynyddu bywiogrwydd y corff... Mae'r cyfuniad o haearn, copr a ffolad yn fuddiol i bobl ag anemia. Mae mafon bwyta yn cynyddu haemoglobin.
Mae fitamin P yn helpu i gryfhau waliau pibellau gwaed. Mae'r aeron yn helpu i atal nifer o broblemau cardiofasgwlaidd.
Am annwyd
Defnyddir te poeth gyda jam mafon ar gyfer annwyd, ffliw, SARS. Yng nghyfansoddiad mafon, darganfuwyd asid salicylig, sy'n cael effaith diafforetig.
Bydd mafon yn helpu i ostwng y tymheredd yn unig gyda digon o yfed, a fydd yn helpu person i chwysu a chael gwared ar y gwres. Os ydych chi'n bwyta mafon heb yfed digon, gall y tymheredd godi.
Bydd y cyfuniad o fafon â llaeth yn helpu i drin dolur gwddf a dolur gwddf arall.
Yn ogystal, mae mafon yn helpu i gryfhau'r system imiwnedd, cynnal y corff mewn tôn egnïol, uchel.
Mae asid salicylig yn rhan o fafon, felly dylid defnyddio aspirin meddyginiaethol mewn cyfuniad â the mafon yn ofalus, mae'n well ymgynghori â meddyg.
Mae mafon yn rhoi hwb i imiwnedd yn ystod epidemigau ffliw, heintiau firaol. Mae'r aeron yn gallu dinistrio:
- sborau llwydni,
- staphylococcus,
- ffyngau burum.
Mae yfed te mafon yn lleihau peswch oherwydd ei effaith feiddgar.
Gyda chlefydau cardiofasgwlaidd
Mae mafon yn cynnwys ffytosterolau - mae'r sylweddau hyn yn atal atherosglerosis. Mae'r defnydd o fafon yn cryfhau capilarïau; yn helpu i atal gwaedu mewnol. Mae'r aeron yn rhoi hydwythedd i bibellau gwaed, yn cryfhau eu waliau, yn gwella athreiddedd fasgwlaidd, yn atal plac rhag ffurfio, a hefyd yn helpu i gynnal pwysedd gwaed arferol.
Mae mafon yn cynnwys llawer o haearn, felly maen nhw'n helpu gydag anemia.
Mae mafon hefyd yn cefnogi'r corff i drin sciatica.
Antistress
Mae mafon yn cael effaith gwrth-straen bwerus... Argymhellir diodydd ar gyfer niwroses, iselder ysbryd, helpu i atal anhunedd. Mae jam mafon mor effeithiol ag aeron “byw”.
Problemau gastroberfeddol
Asidau organig a geir mewn mafon gwella treuliad a metaboleddc, ysgogi symudedd yr holl organau hanfodol, ac eithrio rhag rhwymedd.
Mae gallu mafon i actifadu gwaith organau mewnol yn cyfrannu at normaleiddio metaboledd ac yn helpu i frwydro dros bwysau.
Mae mafon yn helpu gyda gastritis a colitis.
Glanhau'r corff
Mae mafon yn gwrthocsidydd effeithiol. Mae'r pectinau sydd yn yr aeron yn tynnu halwynau metelau trwm o'r corff. Gyda phroblemau ecoleg fodern, dyma un o'r rhinweddau mwyaf gwerthfawr.
Mae'r aeron yn helpu i oresgyn meddwdod gormodol, yn cynhyrchu effaith sobreiddiol.
Dail a choesau mafon sych: priodweddau defnyddiol te, decoctions, arllwysiadau
Mae dail a choesau mafon yr un mor fuddiol ag aeron ffres pan gânt eu defnyddio ar ffurf decoctions a the. Mae gan de dail mafon flas tarten ac arogl dymunol, mae'n cynyddu imiwnedd, yn asiant cryfhau, fe'i defnyddir i rinsio'r geg, yn erbyn deintgig sy'n gwaedu.
Defnyddir dail mafon fel rhan o atchwanegiadau fitamin, a ddefnyddir mewn gynaecoleg, ar gyfer problemau arennol, ac fel tonydd cyffredinol.
Bydd priodweddau syfrdanol decoction o ddail mafon yn helpu i atal dolur rhydd a normaleiddio swyddogaeth y coluddyn.
Mae decoction o ddail mafon yn effeithiol fel eli neu hylif douching ar gyfer hemorrhoids - mae'n lleddfu llid ac yn cyflymu iachâd. Ar gyfer hemorrhoids, defnyddir trwyth o flodau mafon hefyd.
Rhai awgrymiadau i ferched
Defnyddir yr aeron mewn cosmetoleg. Mae rinsio gwallt gyda decoction o frigau a dail mafon yn cryfhau'r gwallt, yn eu dychwelyd i'w disgleirio naturiol. Mae fitaminau E, C a B yn cael effaith fuddiol ar harddwch ac ieuenctid y croen.
Mae llawer o fitaminau a mwynau yn cefnogi iechyd a lles menywod beichiog, ac mae'r aeron hefyd yn helpu gyda gwenwynosis. Mae mafon yn dda i famau nyrsiogan ei fod yn helpu i gynyddu llaethiad.
Defnyddir decoction o ddail mafon mewn baddonau sitz i drin llid yr atodiadau.
Mae dail mafon yn lleihau dolur yn ystod y mislif ac yn rheoleiddio'r cylch.
Mae decoction o ddail mafon yn cryfhau'r groth, yn cynyddu hydwythedd meinweoedd yn ystod genedigaeth, ac yn helpu i hwyluso'r broses hon.
Byddwch yn ofalus: buddion iechyd a niwed mafon
Mae priodweddau'r aeron weithiau'n niweidiol. Ni ddylid bwyta mafon trwy waethygu urolithiasis, clefyd yr arennau. Dylai pobl ag alergeddau oherwydd olewau hanfodol fod yn ofalus.
Pobl sy'n dioddef o:
- gastritis,
- wlser stumog
- wlser duodenal
-can ddefnyddio sudd mafon neu sudd ffres wedi'i wanhau â dŵr yn unig. Mae mafon neu sudd naturiol yn ddrwg iddyn nhw.
Gall y cyfuniad o sawl asid sy'n ffurfio mafon niweidio pobl â diathesis asid wrig, yn ogystal â phroblemau arennau.
Ni argymhellir mafon ar gyfer diabetes.
Fodd bynnag, hyd yn oed i bobl sydd mewn perygl, ni fydd bwyta mafon yn gymedrol ac yn ofalus yn niweidio.
Mae decoction o ddail mafon yn actifadu tôn cyhyrau'r groth a gall achosi genedigaeth gynamserol, felly ni ddylai menywod beichiog yfed y ddiod hon.
Mafon melyn
Mae mafon melyn yn cynnwys llawer o siwgr a bron dim asidau, felly maen nhw'n felysach ac yn fwy blasus. Mae mafon melyn yn cynnwys lleiafswm o anthocyaninfelly, nid yw mathau melyn yn peri problemau i ddioddefwyr alergedd, plant a mamau beichiog. Mewn mafon melyn, mae fitamin B9, sy'n angenrheidiol ar gyfer ffurfio gwaed, yn bresennol yn helaeth.
Mafon du
Mae mafon du yn dod â chynnyrch uchel, mae ei aeron hyd yn oed yn gyfoethocach mewn fitaminau a sylweddau biolegol weithredol na mafon coch. Mae gan fathau duon lai o asidau, ond mwy o fwynau, fel copr, haearn, manganîs. Mewn cyfuniad ag asid ffolig, mae'r aeron hwn yn creu effaith gadarnhaol ar bobl ag anhwylderau gwaed. Mae mafon duon yn cynnwys mwy o wrthocsidyddion sy'n atal datblygiad canser.
Pa fafon i'w casglu: cynaeafu a defnyddio at ddibenion meddyginiaethol
At ddibenion meddyginiaethol, mae mafon gwyllt yn fwy addas, er bod yna lawer o sylweddau defnyddiol hefyd mewn mathau o ardd. Wrth gynaeafu mafon, argymhellir sychu, rhewi, yn ogystal â chymysgedd fitamin o siwgr a mafon, sy'n cael ei baratoi mewn cymhareb 1 i 1.
Mae mafon yn cadw'r rhan fwyaf o'u priodweddau defnyddiol ar ffurf jam, felly bydd eu cynaeafu ar gyfer y gaeaf yn darparu trît iach a dymunol trwy gydol y flwyddyn.
Cesglir dail a choesau mafon yn lân (heb lwch, gwybed a difrod), eu sychu mewn man cysgodol a'u bragu'n de, mae decoctions, arllwysiadau yn cael eu paratoi. Gallwch storio dail sych a mâl mewn bagiau brethyn neu mewn jariau tri litr.
Te dail mafon blasus ar ei ben ei hun, ond gallwch gyfuno deilen mafon gyda deilen cyrens, gyda betalau rhosyn, afal neu eirin gwlanog.
I lanhau'r corff tywalltir dwy lwy fwrdd o ddail mafon sych gyda dwy wydraid o ddŵr berwedig, caniateir iddynt fragu a'u bwyta mewn dognau bach 5 gwaith yn ystod y dydd.